ゆとりミニマリストの雑記ブログ

感じたことをつらつらと

2018-10-03から1日間の記事一覧

生活習慣を見直して生活習慣病のリスクを下げましょう

はじめに 今の日本は本当に農水産物などの食が豊かで、近くのスーパーやコンビニに行けばなんでもうっている便利な世の中です。しかしながら、自分が好きなものばかり買って食べている生活をしていると、生活習慣病になるリスクがぐっと高まります。 特に年…

空腹時に血糖値が上がる原因と対策は何?

空腹時に血糖値が上がる原因は複数ある おなかがすいたときにに血糖値が上がる原因として、主に四つが考えられます。 両親のどちらかが肥満ぎみであるのであれば、遺伝的な要因が大きいとみていいでしょう。おそらく、中性脂肪が身体に溜まりやすい体質であ…